Očuvanje psiho-fizičkog zdravlja bi trebalo da bude prioritet svih, ističu lekari u Nišu na ovogodišnji Svetski dan zdravlja. Kao jedan od načina da to ostvarimo jeste fizička aktivnost gde se posebno izdvaja ples koji ima brojne benefite.
Na forumu “Muzika, ples i folklor kao čuvari psiho-fizičkog zdravlja”, održanom u MRCN-u povodom Svetskog dana zdravlja, rečeno je da brojni naučni radovi pokazuju da, bez obzira o kojoj se vrsti radi, ples izuzetno utiče na motoričke sposobnosti ljudi. Profesor Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja Slavoljub Uzunović na Svetski dan zdravlja ističe da je ples prevencija nekih zdravstvenih tegoba.
U svim definicijama plesne terapije kažemo da ples ima dvojaku ulogu. Sa jedne strane treba da uzbudi čoveka i natera da bude pozitivan i da mu energija bude na najvišem nivou. Sa druge strane ima ulogu da ga smiri onda kada je to njemu potrebno. Benefit plesa jeste u tom efikasnom delovanju.
Mladi ljudi koji se bave plesom izuzetno su izuzetno spretni, pokretni, utrenirani po pitanju snage i brzine i najviše po pitanju koordinacije odnosno motorički sposobni, dodaje Uzunović. Kada se pokreti odvijaju uz muziku, benefit je veći. Specijalni pedagog i psihoterapeut Ivana Vračkić ističe važnost plesa u borbi protiv stresa.
Evidentno je da je svaki pokret, bilo on muzički obojen ili ne, značajan za tretman nekih bolesti. Zapravo oni su i sastavni elementi različitih psiho-terapijskih tehnika. Tehnika koju često koristimo je progresivna mišićna relaksacija i kada bismo je češće koristili, doza stresa bi bila niža. Ako tome dodamo muziku, stvar se dodatno poboljšava. To je zato što znamo da se u mozgu na slušanje muzike luče određeni neurotransmiteri, koji nam pomažu da naš sistem za nagradu drugačije reaguje.
Vračkićeva ističe i da se zahvaljujući plesu osećamo sigurnije i zadovoljnije. Sve su to razlozi zbog kojih bi češće trebalo da igramo. Ples smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, povećava kapacitet pluća, poboljšava disanje i rad pluća. Osim toga, usporava nastanak osteoporoze što je takođe značajno.
75-a godišnjica osnivanja Svetske zdravstvene organizacije i Svetski dan zdravlja obeležavaju se pod sloganom „Zdravlje za sve“. Taj izraz “predviđa” da svi ljudi imaju dobro zdravlje za ispunjen život u mirnom, prosperitetnom i održivom svetu. Na današnji dan širom sveta se podseća na to da pravo na zdravlje je osnovno ljudsko pravo. Svaki čovek mora imati pristup neophodnim zdravstvenim uslugama, na vreme i na mestu kada su mu potrebne, bez finansijskih poteškoća. Ipak, podaci pokazuju da 30 odsto svetske populacije nema pristup osnovnim zdravstvenim uslugama.
